Анализ сдаётся ОДИН раз в жизни, т.к. мой генотип НЕ меняется!
Этот пакет = ЗНАКОМСТВО со стратегией снижения веса и приведения своего тела в форму.

Я получаю ответы на вопросы:

❓ какая у меня предрасположенность к полноте?
❓ от чего я полнею?
❓ как устроен мой организм?
❓ как мне эффективнее худеть, диета/спорт?
❓ какие продукты питания помогают, а какие препятствуют достижению моей цели?

ВЫВОД: теперь я знаю, что быстро полнею от углеводов и, медленнее от жиров. Как же мне теперь питаться?

2️⃣ %процентное% распределение КБЖУ под мой генотип обмена веществ
(как должен в идеале выглядеть мой рацион)

ВЫВОД: теперь я знаю КАК мне необходимо составлять свой рацион для ЛЮБОЙ цели

3️⃣ Определение различных параметров для знакомства со своим организмом:

• Как генетически запрограммированы мои гормоны грелин и лептин
• Как быстро я снова полнею после похудения если не слежу за собой
• Предрасположенность организма к накоплению висцерального жира (ожирение органов⚡️)

ВЫВОД: теперь я лучше понимаю себя и повадки своего организма

4️⃣ Таблица с расчётом калорий и грамм для разных целей: поддержание веса или похудения

ВЫВОД: теперь я и/или мой тренер/нутрициолог можем легко планировать мой рацион, количество приёмов пищи и порции

5️⃣ Определение эффективной СТРАТЕГИИ для похудения:
диета или спорт или всё же комбинация❓

ВЫВОД: наконец то я понимаю КАК мне ЭФФЕКТИВНО идти к
цели снижения веса

6️⃣ Определение эффективной физической нагрузки:
кардио ♀️ или силовые♀️, а может комбинация из них❓

ВЫВОД: теперь я и/или мой тренер можем составлять эффективный план тренировок под мои цели

7️⃣ Таблица продуктов питания

ВЫВОД: в таблице я вижу какие продукты питания наиболее выгодные ✅ для меня на стадии похудения (зелёные грузики), а какие препятствуют ⛔️ похудению (красные грузики).